Fullt! KlassiskDynamiskPust&Meditasjon

Dato/Tid
15/01/2020 - 10/06/2020
18:15 - 19:45

Lokale
Storgata 16


KlassiskDynamiskPust&Meditasjon er et tilbud til deg som ønsker en yogaform som gir kraft og energi sammen med det stille. Her brukes lengre bevegelses-sekvenser som glir over i hverandre med bevisst bruk av pust. Dynamisk yoga inneholder stillinger som virker styrkende, øker smidigheten, koordinasjon og balansen. Vi vil i denne timen også jobbe med yin-stillinger som inviterer til en dypere virkning. Vi kan kalle det en aktiv meditasjon for dypere kontakt i bindevev og ledd samt med din egen tålmodighet og tilstedeværelse i deg selv. Vi er opptatt av å praktisere anatomisk riktig, slik at du ikke pådrar deg skader og får god kroppsbevissthet. Vi avslutter timen med en deilig avspenning.

Jeg er opptatt av yogaens stress-reduserende egenskaper, og alle praktiserer yoga utifra sin kropp og dagsform. Helse i hver bevegelse og i hvert pust!

Mer informasjon om ulike kurs under Kurstyper. Les trivsel og vilkår.

Start: Onsdag 15. januar 18.15 – 19.45

NB! undervisningsfri uke 8 og 15

Pris for 10 ukers kurs kr 2300,-

Påmeldingen er bindende og betales før kursstart.

 Velkommen til et energigivende og helsebringende kurs!

Namaste, Wenche