KlassiskDynamiskYoga – Onsdager 2019.

Dato/Tid
09/01/2019 - 12/06/2019
18:15 - 19:45

Lokale
Pilateszone sine lokaler


KlassiskDynamiskYoga  er et tilbud til deg som ønsker en yogaform som gir kraft og energi sammen med det stille. Her brukes lengre bevegelses-sekvenser som glir over i hverandre med bevisst bruk av pust. Dynamisk yoga inneholder stillinger som virker styrkende, øker smidigheten, koordinasjon og balansen. Vi vil i denne timen også jobbe med yin-stillinger som inviterer til en dypere virkning. Vi kan kalle det en aktiv meditasjon for dypere kontakt i bindevev og ledd samt med din egen tålmodighet og tilstedeværelse i deg selv. Også her praktiserer vi ulike pusteøvelser – Pranayama, som gir rolige dype pust og roer hele kroppen og sinnets aktivitet. Vi praktisere yoga anatomisk riktig, slik at du ikke pådrar deg skader og får god kroppsbevissthet. Vi avslutter timen med en deilig avspenning.

Jeg er opptatt av yogaens stress-reduserende egenskaper, og alle praktiserer yoga utifra sin kropp og dagsform. Helse i hver bevegelse og i hvert pust!

Mer informasjon om ulike kurs under Kurstyper. Les trivsel og vilkår.

Start: Onsdag 9. januar klokka 18.15 – 19.45

Slutt: 12. juni eller du melder deg på frem til påskeferien 10. april

Sted: Storgata 16  Lillestrøm

Pris: 13 kvelder a 90 minutter kr 3200,-

20 klasser, hele semesteret 4800,-

Ta gjerne med din egen yogamatte og et lite håndkle.

NB! Undervisningsfri uke 8 vinterferien uke 16 påskeferie og 1. mai

Påmeldingen er bindende og betales før kursstart.

Parkering i Byhaven parkeringshus rett ved.

Velkommen!

Namaste, Wenche

 

Laster kart ....

Bindende påmelding

Fullbooket kurs.