KlassiskYoga&Meditasjon. Onsdager. Nye og litt øvet 2019

Dato/Tid
09/01/2019 - 12/06/2019
16:30 - 18:00

Lokale
Pilateszone sine lokaler


Velkommen til KlassiskYoga Vinter/Vår 2019 for deg som er ny og litt øvet.

Yoga handler først og fremst om å roe sinnet, akseptere og å gi slipp. Med hjelp av bevisst bruk av pust gjennom hele timen, løser vi opp blokkeringer i pusten, muskler og ledd som kan gi deg en frihetsfølelse både i kropp og sinn. Vi praktiserer yoga med god kontakt i egen pust og tilstedeværelse her og nå. Etter det fysiske programmet fortsetter en serie med Pranayama – pusteøvelser og Dybdeavspenning – Yoga Nidra. Du praktiserer yoga der du er med dine forutsetninger. Du må ikke være myk før du starter din yogapraksis eller «flink».  Yoga er ingen konkurransesport, så kom som du er og  fyll på med ny kraft og energi gjennom en rolig yogaklasse, som tar vare på hele kroppen.

Ta på løst og ledig tøy, og ta gjerne med egen yogamatte.

 

Kurset starter onsdag 9. januar kl 16.30 – 18.00

og du kan velge om du melder deg på hele semesteret på 20 klasser til 4800,-

eller 13 klasser frem til påskeferien 10. april kr 3200,-

Skriv ditt valg i kommentarfeltet og du mottar faktura i egen mail.

Sted; Storgata 16 i Lillestrøm Pilateszone`s lokaler

NB! Undervisningsfri 1. mai og uke 8 vinterferien samt uke 16 påskeferie !

Velkommen til et helsebringende kurs hos yogasonen.

Namaste, Wenche :)

Laster kart ....

Bindende påmelding

Klassisk hatha yoga med pusteteknikker og meditasjon

kr 3 200,00