Fullbooket! KlassiskYoga&Meditasjon. ÅpentNivå.

Dato/Tid
21/08/2019 - 11/12/2019
16:30 - 18:00

Lokale
Pilateszone sine lokaler


Velkommen til KlassiskYoga&Meditasjon for deg som er ny og litt øvet.

Kurset er fullbooket, men om du er interessert i plass ved senere anledning, så send en mail til:

baardseng@gmail.com

Yoga handler først og fremst om å roe sinnet, akseptere og å gi slipp. Med hjelp av bevisst bruk av pust gjennom hele timen, løser vi opp blokkeringer i pusten, muskler og ledd som kan gi deg en frihetsfølelse både i kropp og sinn. Vi praktiserer yoga med god kontakt i egen pust og tilstedeværelse her og nå. Etter det fysiske programmet fortsetter en serie med Pranayama – pusteøvelser og Dybdeavspenning – Yoga Nidra. Du praktiserer yoga der du er med dine forutsetninger. Du må ikke være myk før du starter din yogapraksis eller «flink».  Yoga er ingen konkurransesport, så kom som du er og  fyll på med ny kraft og energi gjennom en rolig yogaklasse, som tar vare på hele kroppen.

Ta på løst og ledig tøy, og ta gjerne med egen yogamatte.

 

Kurset starter onsdag 21. august kl 16.30 – 18.00

Slutter: 11. desember

Pris: 16 klasser kr 3800,-

Sted; Storgata 16 i Lillestrøm Pilateszone`s lokaler

NB! Undervisningsfri Uke 40 – høstferie!

Les trivsel og vilkår! Påmeldingen er bindende og faktura betales før kursstart.

Velkommen til et helsebringende kurs hos yogasonen.

 

Namaste, Wenche :)

Bindende påmelding

Fullbooket kurs.