Om Yogasonen

Portrett, Wenche BårdsengYogasonen ble startet av Wenche Bårdseng høsten 2006. Hun holder kurs i lokaler som ligger sentralt i Storgata 16 – Lillestrøm. Yogasonen praktiserer hovedsakelig klassisk yoga, pust og avspenning gjerne til vibrasjonene fra gonger og krystaller.

Wenche har en egen terapautisk yogaklasse som passer for alle som ønsker en rolig yogatime med mye pust, avspenning og sirkulasjonsøvelser. Disse timene passer godt for alle som trenger å fokusere på restitusjon etter skade, sykdom eller utbrenthet. I tillegg er det en velegnet time for revmatikere, på grunn av de ulike sirkulasjonsøvelsene og praktisering av den helbredende pusten samt Gong-avspenning.

Velg mellom ulike typer yoga i kursoversikt:

• KlassiskYoga
• MykYoga – formiddag
• KlassiskDynamiskYoga
• YogaAkupressur&Gong med Wenche og Annette

Fredagsyoga

Utvalgte fredager tilbyr Yogasonen en to timer lang YinYogaklasse med legende Gong-avspenning, hvor vi noen gang får gjester på besøk:

Annette Søderstrøm

Annette er akupunktør og gir individuell akupressur utifra din puls under yogatimen. Dette forsterker   yogaens virkninger.

Bjørn A. Løken

Bjørn er profesjonell slagverker og gongspiller. Han spiller på krystaller og gonger mens jeg leder en yogatime som inneholder myk yoga med mye oppmerksomhet på pust og avspenning. Han avslutter med et lengre helende gongbad. Gongens vibrasjoner har en helende kraft.

Bedriftsyoga og privattimer

Yoga er et godt innslag på de fleste arbeidsplasser, enten man er lite eller mye i fysisk aktivitet i løpet av dagen. Wenche kan enten besøke bedriften din eller la dere komme til studio for en skreddersydd yogaøkt som passer deres behov, enten dere ønsker dette som et fast innslag i arbeidsuken, eller som et innslag på seminar og kurs.

Vi tilbyr også privattimer. Ta kontakt dersom du ønsker å gjøre en avtale med oss om dette.