Om Wenche

 

Wenche Bårdseng

Gjennom praktisering av yoga oppdaget jeg at yoga hjelper oss å bli sterkere, fordi vi gjennom å jobbe bevisst med pusten løser opp blokkeringer i kroppen. Jeg er opptatt av yogaens stress-reduserende egenskaper, og fokuserer på hvordan pusten kan brukes for å gi økt fysisk og mental styrke, indre ro og energi.

Wenche er, i tillegg til å være grunnlegger og daglig leder av Yogasonen, også yogalærer med svært bredt faglig grunnlag. Siden 1993 har hun undervist i scenisk dans, hovedsakelig klassisk ballett, ved Musikk, Dans og Drama-linjen på Lillestrøm videregående skole, som hun også har vært med på å forme siden starten. Wenche introduserte yoga for danseelevene i 2000, og yoga er i dag en del av timeplanen for alle danserne. Musikkelevene får også kurs i yoga for å bli bevisst på sin egen kropp, pust og holdning i forhold til instrumentet sitt og utøvelse av musikk.

Underviser i tillegg til egne kurs med yoga, ved Lillestrøm videregående skole på musikk – dans og dramalinjen.

Tidligere har hun undervist ved Yogaskolen i Oslo og Oslo Yoga, Sagene.

  • Utdanning og kurs
  • • Klassisk yoga ved Yogalærerskolen i Norge over 3,5 år
    • Spesialutdannelse i yoga for gravide fra Yogalærerskolen i Norge
    • Virya Yoga-sertifisering, Nordisk Yogainstitut Sverige
    • Yin Yoga-sertifisering, Ina Løvdal
    • Ulike kurs i massasje og sertifisering som spedbarnsmassasjelærer, Akselsons Body-Work school
    • Kurs i Yoga mot stress og utbrenthet med Elisabeth Engqvist
    • Pilates-sertifisering, Links Oslo
    • Gongspill, Medisinsk Yoga Øst Oslo
    • Privat-timer i slagteknikk med profesjonell slagverker og gong-spiller Bjørn Løken
    • Grunnkurs i Delfinkraftens Qigong i Biyunmetoden, terapautisk metode med Maria Løken
    • Ballettpedagog fra Statens Balletthøgskole i Oslo
    • Ballettakademien i Gøteborg

Wenche går jevnlig på kurs og workshop for oppdatering og videreutvikling som yogalærer. For tiden er hun i gang med et 2 års studie ved Neijing-skolen i energetisk massasje.


Annette Søderstrøm – akupunktør og fotsone-terapaut

Annette er med på fredagstimene med akupressur og gong-avspenning. Her tar hun individuell puls, slik at du får akupressur utifra dine behov denne dagen imens Wenche leder dere gjennom en rolig og myk yogatime. Annette er en særdeles dyktig og intuitiv akupunktør, som har lang erfaring og praksis fra 1999. Hun er daglig leder og innehaver av Klinikk Aurora som holder til på Aurskog senter.

Hun har sin utdanning i akupunktur fra Neijing skolen.

Annette og Wenche tar sammen utdanningen i Energetisk Massasje ved Neijing skolen.

«yoga, akupressur og gong gjør at jeg får god kontakt med livspusten, slik at jeg lettere kan tilpasse meg miljøet rundt meg samt holde stresset på avstand»  Annette

___________________________________________________________________________________________________________________