Dato/Tid
02/09/2020 - 09/12/2020
18:15 - 19:45
Lokale
Storgata 16
Klassisk yoga, Pust og Avspenning er et tilbud til deg som ønsker en yogaform som gir kraft og energi sammen med det stille. Her brukes lengre bevegelses-sekvenser som glir over i hverandre med bevisst bruk av pust. Dynamisk yoga inneholder stillinger som virker styrkende, øker smidigheten, koordinasjon og balansen. Vi vil i denne timen også jobbe med yin-stillinger som inviterer til en dypere virkning. Vi kan kalle det en aktiv meditasjon for dypere kontakt i bindevev og ledd samt med din egen tålmodighet og tilstedeværelse i deg selv. Vi er opptatt av å praktisere anatomisk riktig, slik at du ikke pådrar deg skader og får god kroppsbevissthet. Vi avslutter timen med en deilig avspenning.
Jeg er opptatt av yogaens stress-reduserende egenskaper, og alle praktiserer yoga utifra sin kropp og dagsform. Helse i hver bevegelse og i hvert pust!
Mer informasjon om ulike kurs under Kurstyper. Les trivsel og vilkår.
Start: Onsdag 2. september 18.15 – 19.45
NB! undervisningsfri uke 40
Pris for 14 ukers kurs kr 3220,-
Påmeldingen er bindende og betales før kursstart.
Velkommen til et energigivende og helsebringende kurs med oppfølging og utvikling!
Namaste, Wenche