Klassisk Yoga, Pust og Avspenning.

Dato/Tid
20/04/2022 - 15/06/2022
18:15 - 19:45

Lokale
Storgata 16


Velkommen til Klassisk Yoga, Pust & Avspenning. Onsdager 18.15-19.45 Vår/sommer 2022

Kurset er fulltegnet, ta kontakt om du ønsker å stå på venteliste til senere kurs eller om det dukker opp en ledig plass: baardseng@gmail.com

Klassisk yoga, Pust og Avspenning er et tilbud til deg som ønsker en yogaform som gir kraft og energi sammen med det stille. Vi praktiserer bevegelses-sekvenser som glir over i hverandre med bevisst bruk av pust. KlassiskDynamisk yoga inneholder stillinger som virker styrkende, øker smidigheten, koordinasjon og balansen. Vi vil i denne timen også stoppe opp i yin-stillinger som inviterer til en dypere virkning. Vi kan kalle det en aktiv meditasjon for dypere kontakt i bindevev og ledd samt med din egen tålmodighet og tilstedeværelse i deg selv. Jeg er opptatt av å praktisere anatomisk riktig, slik at du ikke pådrar deg skader og får god kroppsbevissthet. Vi avslutter timen med en deilig avspenning.

Jeg er opptatt av yogaens stress-reduserende egenskaper, og alle praktiserer yoga utifra sin kropp og dagsform. Helse i hver bevegelse og i hvert pust!

Ta på løst og ledig tøy. Du må ha med egen yogamatte og et stort håndkle til å dekke over puter/bolstere.

Mer informasjon om ulike kurs under Kurstyper. Les trivsel og vilkår.

Start: Onsdag 20. april 18.15 – 19.45 til 15. juni

Ingen undervisning i uke 15 Påskeferie

Pris: 9 ukers kurs 2160,-

Sted: Storgata 16 i Lillestrøm

Påmeldingen er bindende og faktura betales før kursstart.

Spørsmål om kurs, send mail til : baardseng@gmail.com

 Velkommen til et energigivende og helsebringende kurs med oppfølging og utvikling!

Wence Bårdseng Yogasonen

Namaste, Wenche