Dato/Tid
25/08/2021 - 01/12/2021
18:15 - 19:45
Lokale
Storgata 16
Velkommen til Klassisk Yoga, Pust & Avspenning. Sommer 2021
Kurset utsettes stadig og vi må forholde oss til myndighetenes smitteverns-regler og krav i forhold til Covid-19. Jeg starter ukeskursene til høsten, men følg med på eventuelle enkelttimer hvis det åpnes opp for kursvirksomhet før sommeren. Send meg en mail om du ønsker informasjon: baardseng@gmeil.com
Det viktigste nå er å ta vare på deg selv og hverandre der ute!
ZoomYoga torsdager kl 18.00-19.30 – ta kontakt om du er interessert i å delta der så lenge: baardseng@gmail.com
Klassisk yoga, Pust og Avspenning er et tilbud til deg som ønsker en yogaform som gir kraft og energi sammen med det stille. Vi praktiserer bevegelses-sekvenser som glir over i hverandre med bevisst bruk av pust. KlassiskDynamisk yoga inneholder stillinger som virker styrkende, øker smidigheten, koordinasjon og balansen. Vi vil i denne timen også stoppe opp i yin-stillinger som inviterer til en dypere virkning. Vi kan kalle det en aktiv meditasjon for dypere kontakt i bindevev og ledd samt med din egen tålmodighet og tilstedeværelse i deg selv. Jeg er opptatt av å praktisere anatomisk riktig, slik at du ikke pådrar deg skader og får god kroppsbevissthet. Vi avslutter timen med en deilig avspenning.
Jeg er opptatt av yogaens stress-reduserende egenskaper, og alle praktiserer yoga utifra sin kropp og dagsform. Helse i hver bevegelse og i hvert pust!
Ta på løst og ledig tøy. Du må ha med egen yogamatte og et stort håndkle til å dekke over puter/bolstere.
Mer informasjon om ulike kurs under Kurstyper. Les trivsel og vilkår.
Start: Onsdag 25. august 18.15 – 19.45 til 1. desember
Ingen undervisning i uke 40 og 45
Pris: 13 ukers kurs 2990,-
Sted: Storgata 16 i Lillestrøm
Påmeldingen er bindende og faktura betales før kursstart.
Velkommen til et energigivende og helsebringende kurs med oppfølging og utvikling!
Namaste, Wenche