Rolig Yoga og Gong Avspenning. Åpent Nivå.

Dato/Tid
26/08/2021 - 04/11/2021
12:00 - 13:30

Lokale
Storgata 16


Velkommen til myk og rolig yoga på dagtid, passer for alle som ønsker ro og hvile. ÅpentNivå.

Kurset utsettes stadig og vi må forholde oss til myndighetenes smitteverns-regler og krav i forhold til Covid-19. Jeg starter ukeskursene til høsten, men følg med på eventuelle enkelttimer hvis det åpnes opp for kursvirksomhet før sommeren. Send meg mail om du ønsker informasjon: baardseng@gmail.com

Det viktigste nå er å ta vare på deg selv og hverandre der ute!

ZoomYoga torsdager kl 18.00-19.30 – ta kontakt om du er interessert i å delta der så lenge: baardseng@gmail.com

Denne klassen er nybegynnervennlig.

Her får du muligheten til å trekke oppmerksomheten innover og få god kontakt med egen kropp og pust. Vi har fokus på bevisst bruk av pust gjennom hele timen, som bringer kroppen tilbake i balanse.

Kurset passer godt for deg som ønsker å sette ned tempoet, få god kontakt med kroppen her og nå, men også til deg som er sliten og utbrent eller trenger restitusjon etter sykdom.

Vi vil gjøre øvelser som styrker muskler og ledd, og får opp temperaturen samt får igang sirkulasjonen i flytsekvenser. Før vi fortsetter inn i yin-stillinger for dypere kontakt i muskulatur og bindevev. Disse stillingene holdes over noen minutter, med oppmerksomhet på pust og rom for refleksjon og indre stillhet. Vi avslutter timen med pust og gong-avspenning.

Gongens toner og vibrasjoner treffer kroppen, forplanter seg rundt og ned til cellenivå. En deilig avspenning og restitusjon for kropp og sjel :)

Noe mer informasjon om mine yogaformer og gong på forsiden under kurstyper.

Påmeldingen er bindende og faktura betales før kursstart!

Les trivsel og vilkår!

Start; Torsdag 25. august kl 12.00 – 13.30

Slutt: Torsdag 4. november

Pris: 10 ukers kurs kr 2300,-

Sted: Storgata 16, Lillestrøm

Velkommen til helsebringende yoga med oppfølging og utvikling hos yogasonen.

Yogasonen Lillestrøm Wenche Bårdseng

Namaste, Wenche

 

 

 

Bindende påmelding

Fullbooket kurs.