Yoga lar deg få god kontakt med din egen kropp, pust og sinn. De fysiske yoga-øvelsene løser opp både kroppslige og følelsesmessige spenninger, og ved å koble på åndedrettet vil du merke at både kroppen og sinnet faller til ro.

Yoga passer for alle mennesker og vi ønsker alle velkommen til oss, enten du har erfaring fra andre yoga-praksiser eller bare er nysgjerrig.