Yoga i Lillestrøm

Kommer inn til timen med mye rot i hodet, går ut med et hode som er mer tilstede. Gir meg en påminnelse om at jeg må være tilstede her og nå.

Wenche er en kunnskapsrik og uhøytidelig yogalærer, som skaper god energi og atmosfære under klassene. Yoga til krystallboller, gong og eteriske olje kombinert med Wenches behagelige vesen og unike formidling, det er yoga på sitt beste for meg! 6 år med yoga hos henne er yin-timene min absolutte favoritt. Etter en travel dag på jobb er det som balsam for sjelen, en unik yogaopplevelse hver uke.

Yogatimer med Wenche må bare oppleves. Hun er utrolig dyktig hva gjelder kroppens anatomi og bevegelser, og hva som er best for den enkelte. Behagelig stemme, som sammen med rolig gong/lyder, får deg veldig avslappet. Har duppet av flere ganger når vi starter med hvileposisjon. Timene er veldig varierte og innholdsrike.

Jeg er veldig fornøyd med yogapraksisen og synes den ukentlige yogatimen er en befrielse, en stor glede. Det hjelper mot lette ryggesmerter, jeg blir litt mykere og sterkere. Jeg elsker starten og slutten på yogaøkten, du har en fantastisk rolig stemme og gong som gjør at jeg havner i en halvvåken tilstand. Det å kunne ha fokus på her og nå, har også hjulpet meg til å holde ut vinteren og nyte livet i større grad. Skjønner ikke helt hvordan, men det hjalp faktisk! Jeg er derfor helt avhengig av å ha yogapraksis i gruppe minst en gang i uka da det gir bedre effekt enn å praktisere alene. Takk Wenche!