Gravid Yoga 💞

Mjuk Energi Yoga er ett stillsamt och närvarande yogakoncept skapat med omtanke för gravida kvinnor – inspirerat av MediYoga och min egen resa. Det är en trygg plats där du får landa i kroppen, lyssna inåt och forberede dig på en ny overgang i livet- bli mor.

Med mjuka, terapeutiska, bevisste pusteøvelser og guidet avspenning, skaper vi balanse og harmoni i svangerskapet.

Fokus ligger på å styrke tilliten til din egen kropp og skape en dypere kontakt med barnet i maven.

‍

🌿Under svangerskapet er mor og barn en helhet – deres energier veves sammen i hvert øyeblikk.

Gjennom ro, rytme og tilstedeværelse åpner vi opp for det intuitive, det feminine og det vise.

Du vil lære:

• Hvordan du med myk bevegelse og pust kan regulere nervesystemet
• Øvelser som lindrer spenninger og fremmer velvære i svangerskapet
• Hvordan du kan styrke kontakten med barnet og bygge trygghet for fødselen
• Å skape tillit til din indre kraft

‍

❤️Du bærer allerede høy frekvens – her får du rom til å holde den, og la den vokse i deg og barnet ditt.

Velkommen til Mjuk Energi Yoga – et hellig rom for deg, barnet ditt og din reise mot fødsel og moderskap

Cecilia

‍