Yoga i Lillestrøm

Jeg opplever i timene med yoga og gong med Wenche at hun er god til å formidle øvelsene, se gruppa som helhet og veileder individuelt ut fra hvor vi har kommet i vår yogapraksis, noe som skaper trygghet og motivasjon. Kombinasjonen med yoga og en god avspenning ukentlig merkes på evnen til mer tilstedeværelse i hverdagen.

Yoga for meg hos Wenche i høst har vært utrolig bra for kropp og sinn etter en trist og vond tid i sorg. Timene hennes får meg til å reflektere over pust, tilstedeværelse og bevissthet på egen helse. Wenche er en utrolig dyktig varm og behagelig yogalærer som ser deg og veileder på en meget positiv måte.

Jeg har gått på yoga hos Wenche i flere år og blir fortsatt overrasket over den magiske effekten! For litt siden var jeg hos osteopat. Jeg hadde en veldig stram hofteleddsbøyer som hun behandlet. Da jeg kom hjem hadde jeg vondt i hele kroppen, som om nervesystemet var i full beredskap. Heldigvis skulle jeg til Wenche på yoga om kvelden. Da jeg gikk ut derfra hadde jeg ikke vondt i det hele tatt!! Alt i kroppen hadde roet seg ned på magisk vis ❤️ Takk for at du gir så mye av deg selv, Wenche!! 💜🧘‍♀️🙏 Mange ganger har jeg følt at du har lagt opp hele timen bare til meg.

Yogatimene hos Wenche er ukens høydepunkt. Nydelige timer med en perfekt blanding av bevegelse og styrke, tøying, pust, gong og meditasjon. Jeg går alltid derfra med en større indre ro, og pusten godt nede i magen.