Yoga i Lillestrøm
Gi deg selv et pusterom i hverdagen 🧘
Yogatimer med Wenche må bare oppleves. Hun er utrolig dyktig hva gjelder kroppens anatomi og bevegelser, og hva som er best for den enkelte. Behagelig stemme, som sammen med rolig gong/lyder, får deg veldig avslappet. Har duppet av flere ganger når vi starter med hvileposisjon. Timene er veldig varierte og innholdsrike.
Yogatimene hos Wenche er ukens høydepunkt. Nydelige timer med en perfekt blanding av bevegelse og styrke, tøying, pust, gong og meditasjon. Jeg går alltid derfra med en større indre ro, og pusten godt nede i magen.
Kommer inn til timen med mye rot i hodet, går ut med et hode som er mer tilstede. Gir meg en påminnelse om at jeg må være tilstede her og nå.
Yoga for meg hos Wenche i høst har vært utrolig bra for kropp og sinn etter en trist og vond tid i sorg. Timene hennes får meg til å reflektere over pust, tilstedeværelse og bevissthet på egen helse. Wenche er en utrolig dyktig varm og behagelig yogalærer som ser deg og veileder på en meget positiv måte.