Yoga i Lillestrøm

Yogatimene hos Wenche er ukens høydepunkt. Nydelige timer med en perfekt blanding av bevegelse og styrke, tøying, pust, gong og meditasjon. Jeg går alltid derfra med en større indre ro, og pusten godt nede i magen.

Yogatimer med Wenche må bare oppleves. Hun er utrolig dyktig hva gjelder kroppens anatomi og bevegelser, og hva som er best for den enkelte. Behagelig stemme, som sammen med rolig gong/lyder, får deg veldig avslappet. Har duppet av flere ganger når vi starter med hvileposisjon. Timene er veldig varierte og innholdsrike.

Yoga for meg hos Wenche i høst har vært utrolig bra for kropp og sinn etter en trist og vond tid i sorg. Timene hennes får meg til å reflektere over pust, tilstedeværelse og bevissthet på egen helse. Wenche er en utrolig dyktig varm og behagelig yogalærer som ser deg og veileder på en meget positiv måte.

Jeg er veldig fornøyd med yogapraksisen og synes den ukentlige yogatimen er en befrielse, en stor glede. Det hjelper mot lette ryggesmerter, jeg blir litt mykere og sterkere. Jeg elsker starten og slutten på yogaøkten, du har en fantastisk rolig stemme og gong som gjør at jeg havner i en halvvåken tilstand. Det å kunne ha fokus på her og nå, har også hjulpet meg til å holde ut vinteren og nyte livet i større grad. Skjønner ikke helt hvordan, men det hjalp faktisk! Jeg er derfor helt avhengig av å ha yogapraksis i gruppe minst en gang i uka da det gir bedre effekt enn å praktisere alene. Takk Wenche!