Klassisk Yoga, Pust & Avspenning ÅpentNivå
En yogaform som gir kraft og energi sammen med det stille ✨
Meld deg på![Tre personer som står i yoga-positur foran flere gonger](https://cdn.prod.website-files.com/638e6e648bb6c57324565ed3/6390caaefcc6e364ad7687d1_33228_Yogasonen_Wenche_Baardseng_KLASSISK.jpg)
Dersom du ønsker informasjon om senere kurs eller ønsker å stå på venteliste: Ta kontakt
Velkommen til Klassisk Yoga, Pust & Avspenning. Onsdager 18.15-19.45 Åpent Nivå
Klassisk yoga, Pust og Avspenning er et tilbud til deg som ønsker en yogaform som gir kraft og energi sammen med det stille. Vi praktiserer rolige bevegelses-sekvenser som glir over i hverandre med bevisst bruk av pust. Klassisk yoga inneholder stillinger som virker styrkende, øker smidigheten, koordinasjon og balansen. Vi vil i denne timen også stoppe opp i yin-stillinger som inviterer til en dypere virkning. Vi kan kalle det en aktiv meditasjon for dypere kontakt i bindevev og ledd samt med din egen tålmodighet og tilstedeværelse i deg selv. Vi starter og avslutter timen med en deilig avspenning og praktiserer ulike helsebringende pusteøvelser, som er helt essensielt i yoga
![](https://cdn.prod.website-files.com/638e6e648bb6c57324565ed3/6623dd34d1cfce504da9ea07_33228_Yogasonen_Wenche_Baardseng_0172.jpg)
![](https://cdn.prod.website-files.com/638e6e648bb6c57324565ed3/6623ddf39c6791a552c57155_33228_Yogasonen_Wenche_Baardseng_0177.jpg)
![](https://cdn.prod.website-files.com/638e6e648bb6c57324565ed3/6623de7b1a5bbae377f92c8f_33228_Yogasonen_Wenche_Baardseng_0297.jpg)
![](https://cdn.prod.website-files.com/638e6e648bb6c57324565ed3/6623df257288389e7128fbaf_33228_Yogasonen_Wenche_Baardseng_0039.jpg)
Jevnlig praksis med yoga, pust og avspenning har stress-reduserende egenskaper, og alle praktiserer yoga utifra sin kropp og dagsform.
Helse i hver bevegelse og i hvert pust 💖
Ta på lunt, løst og ledig tøy. Ta med et stort håndkle til å dekke over puter/bolstere. Du kan ha med egen yogamatte eller låne eventuelt kjøpe egen i studio.
Investering: kr 3500 for 12 ukers kurs a 90 minutters varighet
Sted: Storgata 16 i Lillestrøm i Pilates zone`s lokaler
Merk! Påmeldingen er bindende og faktura sendes i egen mail
Les trivsel og vilkår!
Spørsmål om kurs eller er kurset fullbooket og du ønsker å stå på ventelist til ledig plass, send mail til: baardseng@gmail.com
Velkommen til et energigivende og helsebringende kurs hos Yogasonen Lillestrøm🌺
![Wence Bårdseng Yogasonen](https://cdn.prod.website-files.com/638e6e648bb6c57324565ed3/63c079a064339f2f1624cad0_33228_Yogasonen_Wenche_Baardseng_OmWenche-300x300.jpeg)