Klassisk Yoga, Pust & Avspenning Åpent Nivå
En yogaform som gir kraft og energi sammen med det stille.
Meld deg på
Dersom du ønsker informasjon om senere kurs eller ønsker å stå på venteliste: Ta kontakt
Velkommen til Klassisk Yoga, Pust & Avspenning. Onsdager 18.15-19.45 Vinter 2024
Klassisk yoga, Pust og Avspenning er et tilbud til deg som ønsker en yogaform som gir kraft og energi sammen med det stille. Vi praktiserer bevegelses-sekvenser som glir over i hverandre med bevisst bruk av pust. KlassiskDynamisk yoga inneholder stillinger som virker styrkende, øker smidigheten, koordinasjon og balansen. Vi vil i denne timen også stoppe opp i yin-stillinger som inviterer til en dypere virkning. Vi kan kalle det en aktiv meditasjon for dypere kontakt i bindevev og ledd samt med din egen tålmodighet og tilstedeværelse i deg selv. Jeg er opptatt av å praktisere anatomisk riktig, slik at du ikke pådrar deg skader og får god kroppsbevissthet. Vi avslutter timen med en deilig avspenning.
Jevnlig praksis med yoga, pust og avspenning har stress-reduserende egenskaper, og alle praktiserer yoga utifra sin kropp og dagsform.
Helse i hver bevegelse og i hvert pust!
Ta på lunt, løst og ledig tøy. Ta med et stort håndkle til å dekke over puter/bolstere. Du kan ha med egen yogamatte eller låne eventuelt kjøpe egen i studio.
Mer informasjon om ulike kurs og events under Kurstyper.
Les trivsel og vilkår.
Start: Onsdag 10. januar kl. 18.15 – 19.45 til 20. mars
Fri uke 8
Investering: kr 2800,-
Sted: Storgata 16 i Lillestrøm i Pilates zone`s lokaler
Merk! Påmeldingen er bindende og faktura betales før kursstart! Les trivsel og vilkår!
Spørsmål om kurs, send mail til: baardseng@gmail.com
Velkommen til et energigivende og helsebringende kurs
