Klassisk Yoga, Pust & Meditasjon 💫

Dato:
8/1/2025
-
2/4/2025
Tid:
18:15 - 19:45

En yogaform som gir kraft og energi sammen med det stille ✨

Meld deg på
Tre personer som står i yoga-positur foran flere gonger
Ledes av:
Wenche Bårdseng
Yogalærer, Yogasonen

Velkommen til Klassisk Yoga, Pust & Meditasjon Onsdager 18.15-19.45 2025 Vinterferie uke 8

Klassisk yoga, Pust og Meditasjon er et tilbud til deg som ønsker en yogaform som gir kraft og energi sammen med det stille. Vi praktiserer rolige bevegelses-sekvenser som glir over i hverandre med bevisst bruk av pust. Klassisk yoga inneholder stillinger som virker styrkende, øker smidigheten, koordinasjon og balansen. Vi vil i denne timen også stoppe opp i yin-stillinger som inviterer til en dypere virkning. Vi kan kalle det en aktiv meditasjon for dypere kontakt i bindevev og ledd samt med din egen tålmodighet og tilstedeværelse i deg selv. Vi starter og avslutter timen med en deilig avspenning og praktiserer ulike helsebringende pusteøvelser, som er helt essensielt i yoga

Jevnlig praksis med yoga, pust, avspenning og meditasjon har stress-reduserende egenskaper, og alle praktiserer yoga utifra sin kropp og dagsform.

Helse i hver bevegelse og i hvert pust 💖

Ta på lunt, løst og ledig tøy. Ta med et stort håndkle til å dekke over puter/bolstere. Du kan ha med egen yogamatte eller låne eventuelt kjøpe egen i studio.

Investering: kr 3500 for 12 ukers kurs a 90 minutters varighet

Sted: Storgata 16 i Lillestrøm i Pilates zone`s lokaler

Merk! Påmeldingen er bindende og faktura sendes i egen mail

Les trivsel og vilkår!

Spørsmål om kurs eller er kurset fullbooket og du ønsker å stå på ventelist til ledig plass, send mail til: baardseng@gmail.com

Velkommen til et energigivende og helsebringende kurs hos Yogasonen Lillestrøm🌺

Wence Bårdseng Yogasonen
Varm hilsen fra Wenche 🌺