YinYogaSpa & Lydbad i vårens energi 🌱
Vi avslutter uka med en hvilende yinyoga med eteriske oljer og lydbad. Nybegynnervennlig🌸
Meld deg på![3 personer som ligger i avslappende positur, yoga-lærer holder hendene bak nakken på den ene av de](https://cdn.prod.website-files.com/638e6e648bb6c57324565ed3/6390cb51a594a916dcb6c4e5_33228_Yogasonen_Wenche_Baardseng_YINYANG.jpg)
Dersom du ønsker informasjon om senere kurs eller ønsker å stå på venteliste: Ta kontakt
Velkommen til Hvilende YinYogaSpa&Gong-avspenning 19. april 2024 kl 16.30 til 18.30 i vårens energier.
Tre-elementet er vårens energi og tiden hvor naturen våkner til liv etter vinterens dvale og eksploderer i farger. Yinyoga om våren er i yogisk vitenskap den tiden på året hvor vi kan så nye frø og skape dype og varige forandringer i kropp, sinn og sjel. Vi gir slipp på det som ikke lenger nærer oss og gir rom for det som virkelig har verdi i livet. Vi hjelper kroppen med å rense ut avfallsstoffer og frigjør spenninger og blokkeringer og kan utvikle oss i takt med naturens herlige vår-energi 🌱
En fri og dyp pust nærer vår livskraft (QI/Prana) og motsatt vil en overfladisk pust blokkere livskraften (QI/Prana) og skape ubalanser i kroppen. Vi har oppmerksomhet på bevisst bruk av pust under praksisen og hvordan kroppen puster i hver stilling. Vi praktiserer en egenmassasje med rene eteriske oljer før avsluttende dybdeavspenning.
Dette er en nybegynnervennlig time. Passer nye og erfarne :)
Vi avslutter uka med 2 timer rolig yoga og hviler oss sterkere til vibrasjonene av krystallbolle-instrumenter og gonger.
NB! Påmeldingen er bindende og faktura på kr 450 må betales ved påmelding, og plassen er reservert til deg til denne aktuelle timen. Timen er ikke refunderbar.
![](https://cdn.prod.website-files.com/638e6e648bb6c57324565ed3/63ee4b5bbf97ae061db8b00a_33228_Yogasonen_Wenche_Baardseng_0591.jpg)
![](https://cdn.prod.website-files.com/638e6e648bb6c57324565ed3/6390ec2bcd2d662b4a805528_33228_Yogasonen_Wenche_Baardseng_0273-300x240.jpeg)
![](https://cdn.prod.website-files.com/638e6e648bb6c57324565ed3/63c0799f2401878750800cd4_EFDEDBA5-421A-4495-B077-0230B51F20F7-300x300.jpeg)
Pusten er det mest kraftfulle verktøyet for å motvirke stress og blokkeringer i kropp og sinn.
Vi har oppmerksomhet på pusten for å roe ned kroppen og sinnet, slik at du kan lande godt på yogamatta. Vi fortsetter med myke yogastillinger i flytsekvenser, og lander i yinstillinger, som tøyer ut og forlenger muskulatur, bindevev og reduserer smerter og spenninger. Stagnerte energier begynner igjen å strømme fritt og skaper bevegelse i kropp og sinn. Vi gjør en liten egenmassasje med rene eteriske oljer før gong-avspenning, som skaper en deilig aroma og støtter kroppen med sine naturlige virkestoffer.
I yoga sammenheng er klangene fra krystall instrumentene og gongene med på å forsterke virkningen av yogapraksisen, og legger til rette for en meditativ tilstand i kroppen.
Du finner mer informasjon under kurstyper på forside. Les trivsel og vilkår :)
Sted: Storgata 16 i Pilates zone`s lokaler.
![](https://cdn.prod.website-files.com/638e6e648bb6c57324565ed3/63c0799f8139bd6ff25a768a_33228_Yogasonen_Wenche_Baardseng_0310-300x240.jpeg)
![Wence Bårdseng Yogasonen](https://cdn.prod.website-files.com/638e6e648bb6c57324565ed3/63c079a064339f2f1624cad0_33228_Yogasonen_Wenche_Baardseng_OmWenche-300x300.jpeg)