GravideYoga for deg og ditt barn

Dato:
27/2/2024
-
19/3/2024
Tid:
18.45 - 20.00

Gravideyoga gir deg den beste muligheten til å ta vare på deg selv og barnet i magen💞

Meld deg på
Ledes av:
Cecilia Lindgaard
Jordmor og yogainstruktør

Yoga for deg som er gravid gir deg den beste muligheten til å ta vare på deg selv og barnet i magen under svangerskapet.

Hovedfokuset er å bli bevisst den naturlige pusten, og pustens egenskaper som smertelindring under selve fødselen.

Yoga forebygger og lindrer de vanligste svangerskapesplagene. Pusteøvelser og avspenning er en viktig del av hver time.

Merk! Du kan melde deg på kurset selvom kurset er igang og fortsette inn i neste kurs, som blir satt opp etter dette, om ønskelig.

Kursavgiften justeres etter startdato og termindato 😊

Påmeldingen er bindende og faktura kommer på egen mail ved påmelding. Betal innen fristen!

Kurset går over 8 kvelder med undervisningsfri uke 8

Vi gjør rolige og myke yogaøvelser som løser opp spenninger i muskler og ledd i en kropp under stadig forandring. Du øker din tilstedeværelse i deg selv og kontakten med ditt ufødte barn💞

Du trenger ingen forkunnskaper i yoga for å delta på dette kurset og det er en fordel å praktisere helt frem til fødsel, slik at du kan få utbytte av enkelte øvelser, pusten og avspenning under selve fødselen og tiden etter fødsel.

Dette kurset ledes av jordmor og yogainstruktør Cecilia Lindgaard, som til daglig arbeider som jordmor i kommunen.

Send en mail om du har spørsmål til kurset til: baardseng@gmail.com

Skriv gjerne din termindato i meldingsfeltet ved påmelding.

Velkommen til helsebringende yoga hos yogasonen 🌸

Varm hilsen fra Wenche&Cecilia🌺