GravideYoga for deg og ditt barn

Yoga for deg som er gravid gir deg den beste muligheten til å ta vare på deg selv og barnet i magen under svangerskapet.

Hovedfokuset er å bli bevisst den naturlige pusten, og pustens egenskaper som smertelindring under selve fødselen.

Yoga forebygger og lindrer de vanligste svangerskapesplagene. Pusteøvelser og avspenning er en viktig del av hver time.

Merk! Du kan melde deg på kurset selvom kurset er igang🧘

Bindende påmelding og faktura kommer på egen mail ved påmelding.

Vi gjør rolige og myke yogaøvelser som løser opp spenninger i muskler og ledd i en kropp under stadig forandring. Du øker din tilstedeværelse i deg selv og kontakten med ditt ufødte barn💞

Du trenger ingen forkunnskaper i yoga for å delta på dette kurset og det er en fordel å praktisere helt frem til fødsel, slik at du kan få utbytte av enkelte øvelser, pusten og avspenning under selve fødselen og tiden etter fødsel.

Kurset ledes av jordmor og yogainstruktør Cecilia Lindgaard, som til daglig arbeider som jordmor.

Send en mail om du har spørsmål til kurset til: baardseng@gmail.com

Skriv gjerne inn din termindato i meldingsfeltet ved påmelding.

Velkommen til helsebringende yoga hos yogasonen 🌸

Varm hilsen fra Cecilia og Wenche 🧘🧘

‍