Rolig Yin Yoga & Gong-avspenning. Åpent nivå

Velkommen til årets første Rolige Yin Yoga & Gong-avspenning.

Dette er en nybegynnervennlig time. Passer nye og erfarne :) Vi avslutter uka med 2 timer rolig yoga og hviler oss sterkere til lyden av krystallboller og gonger.

Pusten er det mest kraftfulle verktøyet for å motvirke stress og blokkeringer i kropp og sinn.

Vi har oppmerksomhet på pusten for å roe ned kroppen og sinnet, slik at du kan lande godt på yogamatta. Vi fortsetter med myke yogastillinger i flytsekvenser, og lander i yinstillinger, som tøyer ut og forlenger muskulatur, bindevev og reduserer smerter og spenninger. Stagnerte energier begynner igjen å strømme fritt og skaper bevegelse i kropp og sinn. Vi gjør en liten egenmassasje med rene eteriske oljer før gong-avspenning, som skaper en deilig aroma og støtter kroppen med sine naturlige virkestoffer.

I yoga sammenheng er klangene fra krystall instrumentene og gongene med på å forsterke virkningen av yogapraksisen, og legger til rette for en meditativ tilstand i kroppen.

Du finner mer informasjon under kurstyper på forside. Les trivsel og vilkår :)

NB! Påmeldingen er bindende og faktura på kr 450 må betales ved påmelding, og plassen er   reservert til deg til denne aktuelle timen.

Sted: Storgata 16 i Pilates zones lokaler.

Velkommen til helsebringende yoga til vibrerende krystaller og gong!

Varm Hilsen fra Wenche

‍