SenSommerYoga med Lydbad 🌾
Pust ut med 2 timer hvilende yin yoga til vibrerende lydbad, som bringer kropp og sinn i en meditativ tilstand 💖
Meld deg på
Dersom du ønsker informasjon om senere kurs eller ønsker å stå på venteliste: Ta kontakt
Dersom du ønsker informasjon om senere kurs eller ønsker å stå på venteliste: Ta kontakt
Velkommen til Sensommer Yoga med lydbad i Lillestrøm
Jordelementet er sensommerens energi og tiden for innhøsting.
Yin yoga om sensommeren hjelper oss å absorbere næring til vår kropp, sinn og hjerte.
Næring fra den rene maten vi spiser, fra turer i naturen, fra gode relasjoner og samværet med andre mennesker som ikke tapper oss for energi.
En fri og dyp pust nærer vår livskraft (QI/Prana) og motsatt vil en overfladisk pust blokkere livskraften (QI/Prana) og skape ubalanser i kroppen.
Dette er en nybegynnervennlig time. Passer nye og erfarne
2 timer rolig yoga og hviler oss sterkere til vibrasjonene av krystallbolle-innstrumenter og gonger
Bindende påmelding! Er det fullbooket? Send meg en e post for venteliste: wenche@yogasonen.no
Pusten er det mest kraftfulle verktøyet for å motvirke stress. Vi fokuserer på pusten for å roe ned kroppen og sinnet, slik at du kan lande godt på yogamatta.
Vi fortsetter med myke yogastillinger i flytsekvenser, og lander i yinstillinger, som tøyer ut og forlenger muskulatur, bindevev og reduserer smerter og spenninger.
Stagnerte energier begynner igjen å strømme fritt og skaper bevegelse i kropp og sinn.
I yoga sammenheng er klangene fra krystall instrumentene og gongene med på å forsterke virkningen av yoga, og legger til rette for en meditativ tilstand i kroppen.
Vi gjør en liten egenmassasje før det avsluttende lydbadet med rene eteriske oljer. En deilig duft brer seg i rommet som små dansende usynlig engler som vekker dine sanser ✨
