SommerYoga&Gongbad 🌻

Velkommen til YinYoga&Gongbad i sommerens energier onsdag 21. juni kl 17.30-19.30 Nybegynnervennlig time 🌸Naturen har våknet til liv med sine vakre farger og varme ☀️

‍

Vi feirer med denne timen Sommersolverv og FNs internationale YogaDag.

FNs generalforsamling sier i sitt vedtak at den anerkjenner at yoga "bidrar med en holistisk tilnærming til helse og godt levesett" og at informasjon om fordelene ved å praktisere yoga vil være helsefremmende for verdens befolkning.

Dagen ønsker å være med på å spre kunnskap om de mange fordelene ved å praktisere yoga.

I denne timen praktiserer vi yinyoga til gongenes vibrasjoner og

‍Pusten er det mest kraftfulle verktøyet for å motvirke stress og blokkeringer i kropp og sinn.

Vi har oppmerksomhet på pusten for å roe ned kroppen og sinnet, slik at du kan lande godt på yogamatta. Vi fortsetter med myke yogastillinger i flytsekvenser, og lander i yinstillinger, som tøyer ut og forlenger muskulatur, bindevev og reduserer smerter og spenninger. Stagnerte energier begynner igjen å strømme fritt og skaper bevegelse i kropp og sinn. Vi gjør en liten egenmassasje med rene eteriske oljer før gong-avspenning, som skaper en deilig aroma og støtter kroppen med sine naturlige virkestoffer.

I yoga sammenheng er klangene fra krystall instrumentene og gongene med på å forsterke virkningen av yogapraksisen, og legger til rette for en meditativ tilstand i kroppen.

‍NB! Påmeldingen er bindende og faktura på kr 400 må betales ved påmelding, og plassen er reservert til deg til denne aktuelle timen. Timen er ikke refunderbar.

Sted: Storgata 16 i Pilates zone`s lokaler.

Varm hilsen fra Wenche 🌸

‍