HvilendeYinYoga&Lydbad i høstens energi 🍁
Hvilende YinYogaSpa og lydbad
Meld deg på
Dersom du ønsker informasjon om senere kurs eller ønsker å stå på venteliste: Ta kontakt
Velkommen til Hvilende YinYoga&Lydbad til gonger og krystalinstrumenter i høstens energier.
Vi avslutter uka med 2 timer rolig yoga og hviler oss sterkere til vibrasjonene av krystallbolle-innstrumenter og gonger.
Meld deg på ved å fylle ut navn - epost og mobilnummer og deretter Vipps kr 455 til nr 508076 Yogasonen Storgata 16
Merk betalingen med navnet ditt 🌸 Jeg holder av en plass til deg når påmeldign og vipps er mottatt💖 Tusen takk 🙏
Sted: Storgata 16 i Pilates zone`s lokaler. Døra til høyre for klesbutikken Zarina og ned trappen ☺️ Ta med et håndkle og gjerne egen yogamatte hvis du har
Metall-elementet er høstens energi og tiden hvor naturen trekker seg tilbake og forbereder seg på vinteren. Yinyoga om høsten er i yogisk vitenskap den tiden på året hvor vi kan skape dype og varige forandringer i kropp, sinn og sjel. Vi gir slipp på det som ikke lenger nærer oss og gir rom for det som virkelig har verdi i livet.
En fri og dyp pust nærer vår livskraft (QI/Prana) og motsatt vil en overfladisk pust blokkere livskraften (QI/Prana) og skape ubalanser i kroppen.
Vi har oppmerksomhet på bevisst bruk av pust under praksisen og hvordan kroppen puster i hver stilling.
Pusten er det mest kraftfulle verktøyet for å motvirke stress og blokkeringer i kropp og sinn.
Vi har oppmerksomhet på pusten for å roe ned kroppen og sinnet, slik at du kan lande godt på yogamatta. Vi fortsetter med myke yogastillinger i flytsekvenser, og lander i yinstillinger, som tøyer ut og forlenger muskulatur, bindevev og reduserer smerter og spenninger. Stagnerte energier begynner igjen å strømme fritt og skaper bevegelse i kropp og sinn.
Vi gjør en liten egenmassasje med rene eteriske oljer før gong-avspenning, som skaper en deilig aroma og støtter kroppen med sine naturlige virkestoffer.
I yoga sammenheng er klangene fra krystall instrumentene og gongene med på å forsterke virkningen av yogapraksisen, og legger til rette for en meditativ tilstand i kroppen.
Du finner mer informasjon under kurstyper på forside. Les trivsel og vilkår :)
