HvilendeYinYoga&Lydbad i høstens energi 🍁

Velkommen til Hvilende YinYoga&Lydbad til gonger og krystallinstrumenter i høstens energier.

Metall-elementet er høstens energi og tiden hvor naturen trekker seg tilbake og forbereder seg på vinteren. Yinyoga om høsten er i yogisk vitenskap den tiden på året hvor vi kan skape dype og varige forandringer i kropp, sinn og sjel. Vi gir slipp på det som ikke lenger nærer oss og gir rom for det som virkelig har verdi i livet.

En fri og dyp pust nærer vår livskraft (QI/Prana) og motsatt vil en overfladisk pust blokkere livskraften (QI/Prana) og skape ubalanser i kroppen.

Vi har oppmerksomhet på bevisst bruk av pust under praksisen og hvordan kroppen puster i hver stilling.

Dette er en nybegynnervennlig time. Passer nye og erfarne :)

Vi avslutter uka med 2 timer rolig yoga og hviler oss sterkere til vibrasjonene av krystallbolle-innstrumenter og gonger.

Vipps gjøres ved påmelding til nr 508076 merk betalingen med navnet ditt 🌸 og jeg holder av en plass til deg 💖

‍

Pusten er det mest kraftfulle verktøyet for å motvirke stress og blokkeringer i kropp og sinn.

Vi har oppmerksomhet på pusten for å roe ned kroppen og sinnet, slik at du kan lande godt på yogamatta. Vi fortsetter med myke yogastillinger i flytsekvenser, og lander i yinstillinger, som tøyer ut og forlenger muskulatur, bindevev og reduserer smerter og spenninger. Stagnerte energier begynner igjen å strømme fritt og skaper bevegelse i kropp og sinn.

Vi gjør en liten egenmassasje med rene eteriske oljer før gong-avspenning, som skaper en deilig aroma og støtter kroppen med sine naturlige virkestoffer.

I yoga sammenheng er klangene fra krystall instrumentene og gongene med på å forsterke virkningen av yogapraksisen, og legger til rette for en meditativ tilstand i kroppen.

Du finner mer informasjon under kurstyper på forside. Les trivsel og vilkår :)

MERK! Påmeldingen er bindende og du vippser kr 450 til nr 508076 yogasonen storgata 16 samtidig som du melder deg på, og plassen blir reservert til deg til denne aktuelle timen.

Skriv navnet ditt på vippsbetalingen 😊 Tusen takk 🙏

Sted: Storgata 16 i Pilates zone`s lokaler. Døra til høyre for klesbutikken Zarina og ned trappen ☺️ Ta med et håndkle og gjerne egen yogamatte hvis du har

‍

‍

‍

‍

‍