YogaHelg på Søsætra 💚

Jeg inviterer igjen til en herlig helsebringende YogaHelg i naturskjønne omgivelser på Søsætra ute i skogen ved Elverum 18-21 juni 2026

Sett av tid til deg selv og bli med på en helg, som inviterer til glede og indre ro 💖

Vi vil praktisere Klassisk yoga, pust og meditasjon samt Yin yoga og lydbad.

Sætra har et tjern omkranset av naturskjønne omgivelser. Et basseng inne og badstu ute ved tjernet. Vi har mulighet til å praktisere uteyoga når været tillater det 💚

Vi fokuserer på bevisst bruk av pust som er den korteste veien inn til deg selv. En helg som gir ny energi og livsglede

Pusten er det mest kraftfulle verktøyet for å motvirke stress og blokkeringer i kropp og sinn.

Vi har oppmerksomhet på pusten for å roe ned kroppen og sinnet, slik at du kan lande godt på yogamatta. Vi praktiserer rolig yoga med myke yogastillinger i flytsekvenser og lander i yinstillinger, som tøyer ut og forlenger muskulatur, bindevev og reduserer smerter og spenninger.

Stagnerte energier begynner igjen å strømme fritt og skaper bevegelse i kropp og sinn.

I yoga sammenheng er klangene fra krystall instrumentene og gongene med på å forsterke virkningen av yogapraksisen, og legger til rette for en meditativ tilstand i kroppen.

‍

Shiatsumassør Ofelia er med også denne helgen om du ønsker å booke en time med henne ☺️ du kan lese mer om henne her shiatsuom.com

‍‍

Vegetarmat: frokost, lunsj og middag med egen kokk og hjelpere.

Vi får middag torsdagen og avslutter søndag med lunsj før hjemreise.

Vi renser kropp og sinn fra innerst til ytterst med ren vegetarisk mat og ro ute i naturen

En helg hvor du tar vare på hele DEG 💚

‍

Total prisen for YogaHelg inkluderer kost og losji samt yoga, sengetøy og utvask:

1. Dobbeltrom i hovedhus eller låven (3 rom)

Investering: 6600,- pr pers

‍

2. Enkeltrom i hytter med delt bad - store flotte vinduer med utsikt ut mot tunet/tjernet

(max 2 deler wc og maks 6 deler dusj. Wc i hytte og dusj på låven)

Investering: 7800,-

‍

3. Enkeltrom i hovedhus med delt bad (3 rom)

Investering: 8400,-

‍

4. Enkeltrom i låven med eget bad, lite koselig rom (2 rom)

Investering: 8400,-

‍

5. Enkeltrom i låven med store egne bad (3 rom)

Investering: 8900,-

Skriv i meldingsfeltet under hvilket rom du ønsker. Merk at Påmeldingen er bindende. Faktura sendes på mail, sjekk spam om den ikke dukker opp i primærpost.

Blir du syk og ikke kan delta tilbakebetales ikke kursavgiften. Din reiseforsikring vil kunne dekke kursavgiften.

Har du spørsmål, så send meg gjerne en mail: baardseng@gmail.com

‍

Ankomst torsdag:

15-18 innsjekk/shiatsubehandlinger til de som har bestilt

18.00 Middag

19.30 Yinyoga&Lydbad

Kveldsbad 💦

‍

Fredag&Lørdag:

MorgenYoga

Frokost

Egentid/shiatsubehandlinger til de som har bestilt

Lunsj

YinYoga&Lydbad

Kveldsbad/meditasjon - ser an behovet etter dagen 😊

‍

Søndag:

MorgenYoga

Frokost

Egentid/shiatsubehandlinger

Pust og meditasjon

Lunsj

14.00 Utsjekk

‍

‍Avbestillingsregler‍

Avbestilling mer enn 90 dager før arrangement: 90 % refusjon

Avbestilling 22-89 dager før arrangement: 50 % refusjon

Avbestilling mindre enn 21 dager før arrangement: 0 %. Undersøk om din reiseforsikring dekker tapte utgifter.

‍

‍

‍

‍

Vi har hele sætra for oss selv med innendørs basseng, badstu ved innsjøen samt stort uteområdet med mulighet for uteyoga og turer.

Jeg gleder meg veldig til denne helgen og ønsker deg velkommen med🧘

‍

Søsætras eies og driftes av stiftelsen En bedre verden 💚

‍

Hvordan komme til Søsætra

Med egen bil

30 min kjøring fra Elverum. Kjør gjennom Elverum og mot Sørskogbygda. Når du passerer Sørskogbygda er du halvveis. Fortsett på Sørskogbygdvegen til du ser Søsætra-skiltet. Ta til venstre og fortsett på grusvei i 1,5 km, så vil du se Søsætra på høyre side.

​

Kollektivtransport

Det er hyppige avganger med buss og tog fra Oslo sentrum eller Gardermoen til Elverum. Hvis du reiser fra Oslo sentrum er trolig buss det enkleste, med flest avganger og uten bytte på Hamar

​

Fra Oslo sentrum

​Buss
Oslo - Elverum, ca 2 timer.
Både Vy og Nor-Way bussekspress tilbyr bussreiser til Elverum.

​Tog

Oslo - Elverum (via Hamar), ca 2 timer.

Kun tog R60 mot Trondheim som går til Elverum uten bytte på Hamar. Ellers, ta tog mot Lillehammer (RE10 eller F6) med bytte på Hamar. Obs: ofte buss for tog fra Hamar til Elverum.

​Fra Oslo Gardermoen

​Tog

Se avganger på Vy Reise.

Gardermoen - Elverum (uten bytte på Hamar), 1 time og 30 min; tog R60 mot Trondheim.

​Gardermoen - Elverum (via Hamar),1 time og 40 min; tog mot Lillehammer (RE10 eller F6), bytte tog på Hamar. Obs; ofte buss for tog fra Hamar til Elverum.

​​Transport Elverum - Søsætra

Vi tilbyr henting på Elverum stasjon for deg som kommer med buss eller tog. Det finnes ingen kollektivtransport mellom Elverum og Søsætra. Henting tilbys kun på et tidspunkt, alltid ca1 time før retreatet starter. Ta kontakt dersom du har behov for henting og bringing mellom Søsætra og Elverum, post@sosetra.no

‍

‍

‍